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书法文化是我国几千年的文化精髓。即使随着科学技术的进步和社会的发展，学习书法仍然是青少年启蒙学习的第一步。汉字书法为汉族独创的表现艺术，被誉为:无言的诗、无行的舞、无图的画，无声的乐。
捺画是动态笔画，在汉字中与撇画相对。人们把捺、撇比喻汉字的两翼。捺有斜捺、平捺之分。
斜捺
书写技法
斜捺存在时多为主笔，舒展书写，一般于上中部起笔，于中下部收笔。
书写要点
① 整体舒展；
② 斜捺整体与水平线夹角约为45°最为适宜；
③ 笔画中段保持挺直，由左上至右下书写，可根据具体情况适当加入弧度，但整体还是要保持挺拔;
④ 笔画收笔处调转方向，向右书写出锋，末端平直;
⑤ 收笔处捺角，可适当加速书写帮助出锋;
⑥ 整体书写先逐渐按笔由细到粗，然后捺角处转向再变为由粗到细出锋。
常见病笔
出锋方向不对，太朝上。
斜捺练习歌
直接起笔；
稍带弧势向右下行；
稍顿后捺出。
平捺
书写技法
平捺一波三折，角度较平，多用于走之底中，笔画较为突出。
书写要点
① 从左上到右下再向右，角度稍平；
② 起笔平，稍向右下倾斜行笔逐渐加重，再向右逐渐出锋；
③ 轻起笔，向右行笔一小段后，向右下行笔逐渐加重向右提笔出尖，与斜捺稍有区别。
常见病笔
写到颈部，笔锋未提起，顺拖而过，以致臃肿无力。
平捺练习歌
角度稍平；
笔锋提起。
轻起笔，右下行笔；
向右提笔出尖;
与斜捺有区别。
